عادات سيئة بعد الاكل....

عدم شرب المشروبات الغازيه بعد الاكل ( الكولا )

وللرد على سؤالك بـ " لماذا " اقرأ معنا السطور التالية :-

فجسم الإنسان يحتاج إلى درجة حرارة 37 ْم لعمل إنزيمات الجهاز الهضمي، ودرجة حرارة هذه المشروبات تقل كثيراً عن هذه الدرجة مما يؤدي إلى توتر الجهاز الهضمي، وقد تصل درجة الحرارة إلى الصفر، وهذا في حد ذاته يؤدي إلى تخفيض الأنزيمات، ولن يتم هضم الطعام جيداً، ولكنه
سوف يتخمر ويؤدي إلى وجود غازات وتعفنات، وتتحول إلى سموم وتمتص في الأمعاء، وتدور مع الدم، وتنتقل إلى الجسم وتتراكم السموم في أجزاء الجسم مما يؤدي إلى نشوء الأمراض المختلفة..

عدم تناول الفاكهه بعد الاكل مباشرا

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


عدم شرب الشاى بعد الاكل مباشرا


وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم كذلك يعوق أمتصاص الحدد أثناء الهضم لاتحاد الشاى معها



عدم النوم بعد الاكل مباشراإن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي



عدم المشى بعد الاكل مباشرا
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة ( اتعشى و أتمشى ) وكذلك مقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

عدم أرخاء حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


عدم السباحه بعد الاكل مباشرا

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


عدم التدخين بعد الاكل مباشرة


علما بأن التدخين مضر بالصحه ويؤدى للوفاه و حرام شرعا فأنه قد أثبت الخبراء أن التدخين لسيجاره واحده بعد

الاكل يعادل تدخين عشرةسيجاراتفى الاوقات الأخرى .

صحيح انو الدخان سد النفس عن الاكل س شو نسوي ما قدر اتركو

افضل طريقة لترك الدخان هيا النوووم يعني حاول نام اول يوم 24 ساعه وثاني 23 ساعه وثالث يوم 22 ساعه وتتعود جربها واحد طفيلي وزبطت معه

قول للاخت ام يامن روحي عند اهلك شهر وحاول انت امشي على العلاج اذا قدرت طبعا تمووووووووووووووووووووون