فيتامين ب 12

نقص فيتامين ب 12
سيانوكولامين
يسبب فقر الدم
فيتامين ب 12 احد افراد مجموعة فيتامين ب ، التي تذوب بالماء ، يتم امتصاصه
في الجزء الاسفل من الامعاء الرفيعة (اللفائفي) ، يسهل امتصاصه اذا ارتبط
ببروتين يسمى العامل الداخلي يفرز من خلايا غشاء جدار المعدة.
هذا الفيتامين ضروري :
• - لنضج كريات الدم الحمراء في نقي العظم
• - استقلاب النسيج العصبي
نقصه يسبب:
• - فقر الدم
• - اعراض عصبية
اسباب نقص فيتامين ب 12:
1 – الغذاء الغير متوازن وعدم تناول الاغذية الغنية بفيتامين ب12 بكميات مناسبة،
ومن هذه الاغذية اللحوم، الدواجن والسمك.
2 –الامراض التي تصيب جدار المعدة والتي تؤدي الى نقص في افراز العامل
الداخلي الذي يسهل امتصاص فيتامين ب12 في الامعاء الدقيقة (اللفائفي).
3 – جراحة استئصال للمعدة أو الجزء اللفائفي من الامعاء الرفيعة.
4 – امراض الامعاء المزمنة مثل مرض كرون عندما يصيب الجزء اللفائفي.
5 – تناول بعض الادوية لفترة مطولة مثل الاسبرين أو النيومايسين.
6 – الاشخاص النباتيين الذين لا يتناولون اللحوم، الامهات المرضعات النباتيات
قد يؤدي الى نقص فيتامين ب 12 عند اطفالهن